Üdvözlünk a VonzArt Mozgásórák világában!

Zoltán Anna vagyok, 56 éves, természetgyógyász, Alternatív Mozgás és Masszázs terapeuta.

Egész eddigi életemben az egészségmegőrzés volt számomra az egyik legfontosabb. Sok mindent kipróbáltam több-kevesebb eredménnyel, azt sikerült elérnem, hogy megtanultam több évtizeden át megtartani a normál testsúlyomat, és egészségesnek mondhatom magam, semmilyen gyógyszert nem szedek, rendszeres mozgással karban tartom magam.

De mindig voltak kérdéseim, hogy mit tehetnék még jobban, mi a legmegfelelőbb. A változókor hozott egy jó pár változást a testemben, amire kerestem a megoldást. Azért lettem természetgyógyász, hogy a kérdéseimre hiteles választ találjak, és a több évtizedes saját tapasztalatot is felhasználva másoknak is segíthessek.

Az itt következő mozgásórákkal szeretnénk hozzájárulni az egészségmegőrzéshez kapcsolódóan olyan mozgásformákkal, amelyek rendszeres gyakorlása pozítív biológiai és lelki hatásokat gyakorolnak a testünkre.

Ezt végezhetjük prevenció jelleggel, egészségmegőrzés, vagy valamely betegségből való felgyógyulás céljából. Rendszeres gyakorlással nagyon sokáig megmaradhatnak azok a mozgásfunkciók, amelyekre nagy szükségünk van idős korban.

Személyes konzultáció alkalmával tanácsot adunk az egészséges életmódváltáshoz, a normál testsúly megtartásához, vagy eléréséhez, illetve rehabilitációs célból.

Ilyen mozgásórákkal találkozhatsz nálunk a jövőben:

• Hatha jóga: 1,5 órás, főleg felnőtteknek, de az érdeklődő fiatalabbaknak is. Az órák tartalma alkalmanként változó, mindig más és más területet megcélozva (gerincre ható, csípőre ható stb).
• Mozgásórák: Alapos bemozgatás után a keleti tradicionális mozgásformákat alkalmazzuk (pl.: csikung, waitankung, tibeti mozgássorok stb.), az órákat légző gyakorlatokkal zárjuk – 1 órás

Hamarosan további információt találsz a mozgásórákról honlapunkon!